7. kyu - rautt belti

KIHON

1. Oizuki
2. Sanbonzuki
3. Gedanbarai Gyakuzuki
4. Ageuke Gyakuzuki
5. Sotouke Yokoempi
6. Uchiuke Gyakuzuki
7. Shutouke (Kokutsudachi)
8. Shutouke Nukite
9. Maegeri rengeri (Jodan + Chudan)
10. Yokogeri Keage (Kibadachi)
11. Yokogeri Kekomi (Kibadachi)
12. Mawashigeri

KATA

Heian Nidan

KUMITE

Gohon Kumite (Jodan, Chudan)