Brautarholti 22, 105 Reykjavík • Sími: 551 4003 • thorshamar@thorshamar.is


  Aðalsíða
  Á döfinni
  Um félagið
  Um karate
  Orðalisti
  Dojo-kun
       —Gráðunarreglur
      —9. kyu
      —8. kyu
      —7. kyu
      —6. kyu
      —5. kyu
      —3. kyu
      —2. kyu
      —1. kyu
      —1. dan
      —2. dan
      —3. dan
  Karatesaga Íslands
  Úrslit úr mótum
  Tenglar
  Myndir
  Spjall
  Půstlisti

 
 

4. kyu - fjólublátt belti

KIHON


1. Sanbon zuki
2. Ageuke Gyakuzuki Gedanbarai Urakenuchi (5 skref aftur)
3. Sotouke Yokoempi Urakenuchi Gyakuzuki
4. Uchiuke Kizamizuki Gyakuzuki (5 skref aftur)
5. Shutouke Maeashi Mawashigeri Nukite
6. Shutouke Nukite (5 skref aftur)
7. Maegeri - Mawashigeri Gyakuzuki
8. Mawashigeri Urakenuchi Gyakuzuki
9. Maegeri - Mawashigeri Gyakuzuki
10. Yokogeri rengeri, Keage, Kekomi (Zenkutsu dachi)
11. Mawashigeri - Ushirogeri Gyakuzuki
12. Yokogeri Chudan - Mawashigeri Jodan Gyakuzuki


KATA

Heian Godan

KUMITE

Kihon Ippon Kumite
(Jodan, Chudan, Maegeri, Yokogeri, Mawashigeri)




    © Karatefélagið Þórshamar • Gestir síðan 1.jan 2001