3.
dan - svart belti - (sandan)
KIHON
1. Hachidachi, Gedanbarai stíga aftur (Kibadachi)
(hliðarhreyfing)Yokogeri Keage Kibadachi
- (stíga aftur) Gedanbarai Gyakuzuki (Zenkustudachi)
- Tsugiashi Maeashi Yokogeri Kekomi Urakenuchi Gyakuzuki
2. Kizamizuki - Maegeri Oizuki -
(stíga aftur) Sotouke Gedanbarai (sama hendi) Urakenuchi
Gyakuzuki - Mawashigeri - Tsugiashi Gyakyzuki
3. Tsugiashi Gyakuzuki - Maeashi Mawashigeri - Mawashigeri Urakenuchi
-
Mawashigeri Uramawashigeri (sama fót) Urakenuchi Gyakuzuki
4. Maeashi Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi -
(stíga aftur) Kizamizuki Gyakuzuki - Ushirogeri Urakenuchi
Gyakuzuki
- Mawashigeri Gyakuzuki
5. Maeashi Maegeri (eða Mawashigeri) Kizamizuki -
Maeashi Maegeri Mawashigeri (sama fót) Gyakuzuki -
Tsugiashi Uramawashigeri Urakenuchi Gyakuzuki
6. Shihozuki (Kamae - frjáls tækni) með Oizuki,
með Gyakuzuki eða blöndu
7. Shihogeri (Shizentai)
Allar tæknir skulu æfðar á vinstri og
hægri hlið
KATA
Valkata:
- Gankaku
- Bassai Sho
- Kanku Sho
+ Kata valin af dómara úr gráðunarkröfum
að 2. DAN
KUMITE
Jiyu Kumite
Tokui Wasa - Árásartæknir
Varnartækni
Fellingar
|
