Brautarholti 22, 105 Reykjavík • Sími: 551 4003 • thorshamar@thorshamar.is


  Aðalsíða
  Á döfinni
  Um félagið
  Um karate
  Orðalisti
  Dojo-kun
       —Gráðunarreglur
      —9. kyu
      —8. kyu
      —7. kyu
      —6. kyu
      —5. kyu
      —4. kyu
      —3. kyu
      —2. kyu
      —1. kyu
      —1. dan
      —2. dan
  Karatesaga Íslands
  Úrslit úr mótum
  Tenglar
  Myndir
  Spjall
  Půstlisti

 
 

3. dan - svart belti - (sandan)

KIHON


1. Hachidachi, Gedanbarai stíga aftur (Kibadachi)
(hliðarhreyfing)Yokogeri Keage Kibadachi
   - (stíga aftur) Gedanbarai Gyakuzuki (Zenkustudachi)
   - Tsugiashi Maeashi Yokogeri Kekomi Urakenuchi Gyakuzuki
2. Kizamizuki - Maegeri Oizuki -
(stíga aftur) Sotouke Gedanbarai (sama hendi) Urakenuchi Gyakuzuki - Mawashigeri - Tsugiashi Gyakyzuki
3. Tsugiashi Gyakuzuki - Maeashi Mawashigeri - Mawashigeri Urakenuchi -
Mawashigeri Uramawashigeri (sama fót) Urakenuchi Gyakuzuki
4. Maeashi Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi -
(stíga aftur) Kizamizuki Gyakuzuki - Ushirogeri Urakenuchi Gyakuzuki
- Mawashigeri Gyakuzuki
5. Maeashi Maegeri (eða Mawashigeri) Kizamizuki -
Maeashi Maegeri Mawashigeri (sama fót) Gyakuzuki -
Tsugiashi Uramawashigeri Urakenuchi Gyakuzuki
6. Shihozuki (Kamae - frjáls tækni) með Oizuki, með Gyakuzuki eða blöndu
7. Shihogeri (Shizentai)

Allar tæknir skulu æfðar á vinstri og hægri hlið


KATA

Valkata:
- Gankaku
- Bassai Sho
- Kanku Sho

+ Kata valin af dómara úr gráðunarkröfum að 2. DAN

KUMITE

Jiyu Kumite
Tokui Wasa - Árásartæknir
Varnartækni
Fellingar




    © Karatefélagið Þórshamar • Gestir síðan 1.jan 2001